कार्यस्थल चिंता और बर्नआउट कोचिंग

तनाव, दबाव या मांगों पर प्रतिकूल प्रतिक्रिया, परिणाम जब लोगों को नौकरी या कार्यस्थल की कमी के नकारात्मक पहलुओं का मुकाबला करने के लिए कौशल की कमी होती है। कार्यस्थल की चिंता से जलन पैदा होती है। अधिक अनुभवी कर्मचारियों से कोचिंग से श्रमिकों को तनाव के स्तर को कम करने और अवसाद को कम करने में मदद मिल सकती है। प्रभावी कोचिंग नियंत्रण की कमी, कठोर कार्य अनुसूचियों और स्पष्ट रूप से भूमिकाओं या जिम्मेदारियों को निर्दिष्ट करने में विफलता के साथ सामना करने के लिए सुझाव और रणनीति प्रदान करता है। काम के माहौल को नया स्वरूप देने, परामर्श प्रदान करने और लचीले शेड्यूल को अपनाने से, कंपनियां कर्मचारियों को उन परिवर्तनों में समायोजित करने में मदद कर सकती हैं जो अक्सर चिंता और जलन पैदा करते हैं।

लाभ

कोच प्रत्यक्ष, गाइड और अन्य कर्मचारियों को सलाह देते हैं। यह उन्हें तनावपूर्ण नौकरी कार्यों को पूरा करने के लिए अधिक प्रभावी ढंग से काम करने में सक्षम बनाता है। कोच संसाधनों, उपकरणों और तकनीकों का प्रभावी ढंग से उपयोग करने के बारे में मार्गदर्शन प्रदान करके कर्मचारियों को कार्यस्थल की चिंता से निपटने में मदद करते हैं। कोच आम तौर पर नए कर्मचारियों के साथ कंपनी के कार्यों के लिए उन्हें उन्मुख करने के लिए काम करते हैं। वे मौजूदा कर्मचारियों के साथ साझेदारी का निर्माण करते हैं जिन्हें अतिरिक्त समर्थन की आवश्यकता होती है। एक प्रभावी कोच कर्मचारियों को स्थिति का आकलन करने और चिंता को कम करने और बर्नआउट को रोकने के लिए कार्य योजना बनाने में मदद करता है। कोच काम पर कर्मचारियों को देखता है और सामना करने के तरीकों पर प्रतिक्रिया देता है।

समस्याओं की पहचान करना

लघु व्यवसाय प्रशासन वेबसाइट छोटे व्यवसायों को सुझाव और उपकरण प्रदान करती है। उदाहरण के लिए, ड्रग-मुक्त कार्यस्थल सलाहकार प्रारंभिक चेतावनी के संकेतों को सूचीबद्ध करता है कि कोई व्यक्ति कार्यस्थल तनाव के जवाब में शराब या ड्रग्स के साथ एक समस्या विकसित कर रहा है। इन विशेषताओं, जैसे व्यवहार में परिवर्तन और काम में उदासीनता, स्थिति का निदान करने में मदद करती है ताकि एक कोच समय पर सलाह प्रदान करने के लिए हस्तक्षेप कर सके। भावनात्मक लक्षणों में आक्रामक व्यवहार, अवसाद, व्यामोह और इनकार शामिल हैं। व्यवहार संबंधी लक्षणों में धीमी प्रतिक्रिया समय, बिगड़ा हुआ समन्वय, सुस्त भाषण और चिड़चिड़ापन शामिल हैं। मादक द्रव्यों के सेवन से संबंधित व्यक्ति भी सीमित ध्यान, ऊर्जा की कमी और लंबे समय तक बैठने में असमर्थता प्रदर्शित कर सकते हैं। वजन घटाने, पसीना और ठंड लगने के लिए कोच भी तलाश में हो सकते हैं। कर्मचारी जो चिंतित व्यवहार का प्रदर्शन करते हैं, वे कोच की चिंता और ध्यान से लाभ उठा सकते हैं।

चिंता को कम करना

एक प्रभावी कोचिंग संबंध स्थापित करना कर्मचारियों को एक विश्वसनीय संसाधन के साथ व्यक्तिगत और व्यावसायिक मुद्दों के बारे में अपनी चिंताओं को साझा करने में सक्षम बनाता है। कार्मिक प्रबंधन का अमेरिकी कार्यालय शराब, बच्चे की देखभाल, आश्रित देखभाल की योजना और कार्यस्थल हिंसा से निपटने सहित कई विषयों पर गाइड और हैंडबुक प्रकाशित करता है।

बर्नआउट को रोकना

जब कर्मचारियों को लगता है कि उनके पास अपने काम के कार्यों पर नियंत्रण नहीं है, तो भूमिका और ज़िम्मेदारियों को न समझें और अपने कार्यभार से अभिभूत महसूस करें, वे आमतौर पर तनाव और अवसाद के उच्च स्तर का अनुभव करते हैं जो नौकरी के जलने और इस्तीफे का कारण बनता है। कंपनियां अशांत समय के दौरान हस्तक्षेप करके और एक भूमिका से दूसरे में संक्रमण करने वाले कर्मचारियों को नौकरी के कोचों को नियुक्त करने से रोक सकती हैं। यह सुनिश्चित करके कि श्रमिकों के पास सुरक्षित और सही ढंग से काम पूरा करने के लिए आवश्यक कौशल और ज्ञान है, कोच कार्यस्थल में विघटनकारी परिवर्तनों के प्रभाव को कम करते हैं।