पांच वजहों से फ़ेसबुक का नशा है

2009 में, CNN हेल्थ ने एक लेख प्रकाशित किया, जिसमें एक माँ की कहानी बताई गई थी जो फेसबुक की इतनी दीवानी थी कि उसकी छोटी बेटी को अपनी माँ का ध्यान पाने के लिए एक ईमेल भेजना पड़ता था ताकि वह अपने होमवर्क के बारे में पूछ सके। यह कहानी उतनी असामान्य नहीं हो सकती जितनी आप सोच सकते हैं - एलेक्स.कॉम फेसबुक को दुनिया भर में Google के बाद दूसरी सबसे लोकप्रिय वेबसाइट के रूप में दर्जा देता है। अगर आपको ऐसा लगता है कि फेसबुक आपको वास्तविक जीवन से असुरक्षित सीमा तक खींचता है, तो फेसबुक के नशे की लत के गुणों पर विचार करें और आप उनके संपर्क को कैसे कम कर सकते हैं।

लगातार खेल

फेसबुक के पास लगातार गेम हैं जो आपके लॉग आउट होने के बावजूद भी विकसित होते रहते हैं और बदलते रहते हैं। नशे की लत गुणों के साथ एक विशिष्ट फेसबुक गेम में आपके पास खेत, शहर या महल का निर्माण हो सकता है; आप लॉग इन करते समय सीमित संख्या में कमांड या परिवर्धन की कतार लगा सकते हैं, और फिर उन कमांड को पूरा करने के लिए कई घंटों का इंतजार करना होगा। यदि आप अपने कंप्यूटर पर "बस कुछ और मिनटों" के लिए रहते हैं, तो आप लॉग आउट करने से पहले एक और कमांड को कतार में रख सकते हैं। जब आप दूर होते हैं, तो अन्य खिलाड़ी संदेश भेज सकते हैं, गठबंधन कर सकते हैं या आपको हमला कर सकते हैं। ये सभी तत्व उस समय की मात्रा को बढ़ा सकते हैं, जिसमें आप लॉग इन रहते हैं।

नई सामग्री

आपके फेसबुक अकाउंट को दोस्तों से स्टेटस अपडेट्स, पिक्चर्स, गेम अपडेट्स और रिलेशनशिप चेंजेस जैसे कंटेंट का लगातार ट्रिक मिलता है। यदि आपके कई फेसबुक मित्र हैं, तो आपको हर कुछ मिनटों में नई सामग्री प्राप्त हो सकती है। यह आपके द्वारा फेसबुक पर लॉग इन करने का कारण हो सकता है जिसे आपने याद किया है।

लघु समय निवेश

फेसबुक पर किसी भी गतिविधि को लंबे समय के निवेश की आवश्यकता नहीं है; आप अपडेट के लिए अपनी दीवार की जांच कर सकते हैं, संदेशों को पढ़ सकते हैं और जवाब दे सकते हैं, चित्र अपलोड कर सकते हैं और कुछ ही मिनटों में अपने दोस्तों की नई तस्वीरें देख सकते हैं। फेसबुक पर एक सामान्य सत्र के लिए आपको अलग से समय निर्धारित करने की आवश्यकता नहीं होती है। नतीजतन, कई लोग खुद को फेसबुक में लॉग इन करते हुए पाते हैं जब उन्हें अन्य काम करना चाहिए, जैसे कि काम करना या अपने परिवार के साथ समय बिताना।

सामाजिक मान्यता

कुछ लोग फेसबुक का उपयोग सामाजिक मान्यता प्राप्त करने के तरीके के रूप में कर सकते हैं यदि वे अपने वास्तविक जीवन की सामाजिक बातचीत की गुणवत्ता से असंतुष्ट हैं। 2011 में हेलबाउंड ब्लॉगर्स द्वारा प्रकाशित एक इन्फोग्राफिक के अनुसार, औसत फेसबुक उपयोगकर्ता के 130 दोस्त हैं। स्वीकार किए जाते हैं और लोकप्रिय महसूस करने की विशिष्ट इच्छा के साथ संघर्ष कर रहे व्यक्ति को फेसबुक पर लॉग इन करते समय निराशा की बढ़ती भावना का अनुभव हो सकता है और ऐसे लोगों की एक बड़ी सूची को देखता है जो उसे पसंद करते हैं। फेसबुक के साथ, आप अपने आप को केवल सबसे अधिक चापलूसी वाली तस्वीरों को अपलोड करने और अपने जीवन में होने वाली केवल सबसे दिलचस्प घटनाओं को प्रकाशित करने के लिए चुन सकते हैं, एक आदर्श छवि बना सकते हैं जो वास्तविक जीवन में प्राप्त करना लगभग असंभव है।

व्यक्तिगत जीवन तक पहुंच

बहुत से लोग अपने निजी जीवन के बारे में अंतरंग विवरण ऑनलाइन लिखने में सहज महसूस करते हैं जब वे व्यक्ति में ऐसा कभी नहीं करेंगे। फेसबुक पर, एक उपयोगकर्ता अपने संपूर्ण संबंध इतिहास को प्रकाशित करने, फ़ोटो अपलोड करने और अन्य उपयोगकर्ताओं के बारे में अपमानजनक टिप्पणी करने का विकल्प चुन सकता है। यदि आप उस उपयोगकर्ता के मित्र हैं, तो आप इन सभी घटनाओं का खुलासा कर सकते हैं। कुछ लोगों को अभूतपूर्व पहुंच मिल सकती है जो फेसबुक लोगों के निजी जीवन में व्यसनी होने की अनुमति देता है।