कर्मचारी नियंत्रण भावनाओं की सहायता कैसे करें

निराशा, क्रोध और अवसाद नकारात्मक रूप से चार्ज की गई भावनाओं में से कुछ हैं जो काम को बाधित कर सकती हैं, लेकिन सकारात्मक भावनाएं जैसे कि बिना उत्तेजना और महान आनंद, श्रमिकों को भी विचलित कर सकती हैं। अपने कर्मचारियों को अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने में मदद करके, आप उनके और आपकी कंपनी के लिए अधिक सामंजस्यपूर्ण और उत्पादक कार्य वातावरण को बढ़ावा दे रहे हैं।

1।

एक ऐसा क्षेत्र प्रदान करें जहां आपके कर्मचारी अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए जा सकें। यह आपके भवन या एक खाली सम्मेलन कक्ष के पीछे एक अलग क्षेत्र हो सकता है। जब तनाव हावी हो जाता है तो सभी को शरण की जरूरत होती है। आपके कर्मचारियों को गति, रोने या यहां तक ​​कि चिल्लाने के लिए कुछ क्षणों की आवश्यकता हो सकती है ताकि वे अपनी नकारात्मक ऊर्जा को बहा सकें और मन के बेहतर फ्रेम में काम कर सकें।

2।

एक खुला वातावरण बनाएं जिसमें आपके कार्यकर्ता जानते हैं कि वे मुद्दों के साथ आपके पास आ सकते हैं। पेन बिहेवियरल कॉरपोरेट सर्विसेज के अनुसार, तनाव में किसी कर्मचारी पर आपका व्यक्तिगत ध्यान उस व्यक्ति को दर्शाता है कि आप उसे कितना महत्व देते हैं और मदद करने की इच्छा रखते हैं। सफल प्रबंधकों को अपने कर्मचारियों के सदस्यों के प्रति संवेदनशीलता प्रदर्शित करनी चाहिए।

3।

अपने कर्मचारियों को साँस लेने के व्यायाम सिखाएँ, जो उन्हें अत्यधिक भावनात्मक स्थितियों में शांत करने में मदद करते हैं। पाँच की गिनती में उन्हें साँस दें और एक ही गिनती पर साँस छोड़ें। क्या उन्हें कई मिनट तक केवल अपनी सांस लेने पर ध्यान देना है।

4।

एक कर्मचारी को विचलित करें जब वह अस्थिर भावनाओं का प्रदर्शन करना शुरू कर दे। उसे एक ऐसा कार्य दें जो आदर्श रूप से उसे दूसरे वातावरण में शारीरिक रूप से स्थानांतरित करने की आवश्यकता हो। व्यायाम मन को साफ करने में मदद करता है और भावनाओं के शरीर में एड्रेनालिन की अधिकता से उत्पन्न होता है जो भावनाओं को उच्च पिच तक पहुंचने पर उत्पन्न होता है।

5।

सभी कर्मचारियों को संघर्ष-समाधान प्रशिक्षण प्रदान करें। कई बार एक कार्यकर्ता से भावनाओं का अतिप्रवाह उनके साथियों के साथ विवादों या अन्य संघर्षों का परिणाम है। संघर्षों को प्रभावी ढंग से संभालने का एक तरीका हर किसी को सिखाएगा कि कैसे इन मुद्दों को शांत नियंत्रित तरीके से सकारात्मक रूप से अपनाया जाए। एक शिक्षक / वक्ता में निवेश करें जो आपके कर्मचारियों के साथ कई हफ्तों से काम कर सकता है।

6।

यदि संभव हो तो श्रमिकों को एक कर्मचारी सहायता कार्यक्रम प्रदान करें। यह उन्हें योग्य पेशेवरों से परामर्श प्राप्त करने का विकल्प देता है। इससे उन्हें भावनाओं को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है, खासकर जब काम के बाहर के मुद्दे काम पर भावनात्मक अस्थिरता में योगदान दे रहे हैं। ऑस्ट्रेलियाई सरकार के जॉब एक्सेस की सिफारिश है कि नियोक्ता अपने कर्मचारियों को विस्तारित पत्तियों को लेने के अवसर प्रदान करते हैं यदि आवश्यक हो तो उन्हें आवश्यक पेशेवर सहायता प्राप्त करने के लिए।

टिप्स

• कर्मचारियों को एक पत्रिका में अपनी भावनाओं को लिखने के लिए प्रोत्साहित करें जब वे अभिभूत होने की भावना तक पहुँचते हैं। व्यायाम एक शारीरिक कलम और कागज परियोजना या एक ऑनलाइन डायरी हो सकता है। यह एक निजी व्यायाम भी होना चाहिए जो कर्मचारी की सहमति के बिना साझा नहीं किया जाता है।
• कर्मचारियों को छोटे ब्रेक लेने की अनुमति दें जब उन्हें नकारात्मक भावनाओं को व्यक्त करने के बिंदु पर जोर दिया जाए। उन्हें बताएं कि एक कप पानी पाने के लिए और अपने वर्कअराज़ में लौटने से पहले कई मिनटों तक आराम करें।