कैसे अपने प्रेरणा और आउटलुक में काफी सुधार करें

अपने तनाव को बेहतर ढंग से संभालना आपकी प्रेरणा को बढ़ा सकता है और जो आगे है उसके लिए अपने जुनून को फिर से जीवंत कर सकता है। एक व्यवसाय के स्वामी या प्रबंधक के रूप में, आपकी प्रेरणा और सामान्य दृष्टिकोण आपकी उत्पादकता और आपके कर्मचारियों के मनोबल को प्रभावित करते हैं। प्रत्येक दिन अपने शरीर और दिमाग का व्यायाम करना आपको उन बाधाओं के बावजूद खुद को और दूसरों को नेतृत्व करने के लिए ऊर्जावान और सशक्त बनाता है।

हवा को साफ करना

अब आप कहां हैं और आप कितनी दूर आए हैं, इस पर एक व्यापक नज़र डालकर अपनी प्रेरणा और दृष्टिकोण में सुधार कर सकते हैं। अपनी प्रतियोगिता को हराकर और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए आपने अब तक जितनी ताकत और कौशल का प्रदर्शन किया है, उसे नियमित रूप से प्रतिबिंबित करना और उसकी सराहना करना महत्वपूर्ण है। रिश्तों को मजबूत बनाए रखने के साथ-साथ आपको तेज रहने में भी मदद मिल सकती है। अपने जीवन में किसी के साथ हवा को साफ़ करना - व्यक्तिगत रूप से या पेशेवर रूप से - आपके दिमाग पर भार डालने वाली चिंताओं से मानसिक तनाव से काफी राहत मिल सकती है। कार्यस्थल के तनाव का एक प्रमुख कारण खराब संबंध हैं।

सक्रिय हो रहा है

चलने-फिरने, जॉगिंग, तैराकी, बाइक राइडिंग या योग जैसे दैनिक व्यायाम से आप सकारात्मक और उत्पादक बने रह सकते हैं। आपका आहार आपके मूड और प्रेरणा को भी प्रभावित करता है। स्वस्थ भोजन करना और प्रत्येक दिन सक्रिय रहना आपकी प्रेरणा और आशावाद को बढ़ा सकता है। दिलचस्प बात यह है कि संयुक्त राज्य अमेरिका के स्वास्थ्य और मानव सेवा विभाग ने रिपोर्ट दी है कि ऑस्ट्रेलिया में शोधकर्ताओं ने पाया कि जीवन पर सकारात्मक दृष्टिकोण और दृष्टिकोण वाले लोग स्वस्थ जीवनशैली में शामिल होने और व्यायाम करने की अधिक संभावना रखते हैं।

अधिक चुनौती की तलाश

अपने करियर या अपनी कंपनी के लिए बड़े विचारों पर विचार करने के लिए एक संरक्षक या सहकर्मी के साथ जुड़ना जब आप एक रट में फंस जाते हैं तो आप उर्जावान हो सकते हैं। यदि आप हाल ही में महसूस करते हैं कि आपके कौशल को कम करके आंका जा रहा है, तो एक नए लक्ष्य के साथ खुद को चुनौती देना आपकी प्रेरणा और आशावाद को मार सकता है। यदि आपका कोई बॉस है, तो बॉस से उन तरीकों के बारे में बात करें, जिनसे आपकी कंपनी आपका बेहतर उपयोग कर सकती है, "पुरुषों की सेहत" का सुझाव देती है। यदि आप बॉस हैं, तो अपने कर्मचारियों और प्रबंधकों के साथ अधिक बार जुड़कर देखें कि आप कहाँ अधिक हो सकते हैं। सर्विस।

स्केलिंग बैक स्ट्रेस

आपके द्वारा लगाए जाने वाले घंटों का पुनर्मूल्यांकन, आपके द्वारा ले जाने वाले कार्यभार और आपके द्वारा अपने लिए निर्धारित किए गए लक्ष्य आपके लिए अपने ड्राइव को फिर से निकालना आवश्यक हो सकते हैं। लंबे समय तक दबाव, दिनचर्या या उच्च तनाव से बर्नआउट हो सकता है, जो आपकी प्रेरणा और दृष्टिकोण को गंभीर रूप से छलनी करेगा। अपने काम को पूरा करने में मदद करने से आपको अपने प्रयासों को सुव्यवस्थित करने, समय खाली करने और अधिक संगठित महसूस करने में मदद मिल सकती है। आपके व्यवसाय के नए अवसरों के लिए आगे की योजना आपके दृष्टिकोण को नवीनीकृत कर सकती है। संगठन, तनाव प्रबंधन पर एक कक्षा लेने या एक बेहतर काम और जीवन संतुलन खोजने से आप सशक्त हो सकते हैं। यहां तक ​​कि आराम करने और मौज-मस्ती करने के लिए कुछ छुट्टी का समय लेना भी आपकी जरूरत का रिचार्ज हो सकता है।