संज्ञानात्मक रणनीतियों के उदाहरण

जैसा कि छोटे व्यवसाय कर्मचारी उत्पादकता का मूल्यांकन करते हैं और कार्यकर्ता और कंपनी के प्रदर्शन को बेहतर बनाने के लिए व्यावहारिक रणनीतियों को विकसित करने की कोशिश करते हैं, कंपनियां मनोवैज्ञानिक उपकरण, जैसे संज्ञानात्मक रणनीतियों को लागू कर सकती हैं। व्यवसाय मनोवैज्ञानिक रणनीतियों जैसे कि संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी और प्रशंसात्मक जांच के साथ कार्यस्थल के मुद्दों पर संपर्क कर सकते हैं। व्यवसाय के मालिक और प्रबंधक नई नौकरियों को सीखने और कर्मचारियों को लक्ष्य निर्धारित करने और हासिल करने में मदद करने के लिए शैक्षिक संज्ञानात्मक रणनीतियों को अनुकूलित कर सकते हैं।

संज्ञानात्मक व्यवहारवादी रोगोपचार

संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी इस विचार पर आधारित है कि सोच भावनाओं का कारण बनती है। यदि आप अपनी भावनाएं पैदा करते हैं, तो आप अपनी सोच को बदलकर बेहतर महसूस कर सकते हैं। कार्यस्थल के वातावरण में, प्रबंधक तनावग्रस्त कर्मचारियों को कार्यस्थल के मुद्दों के बारे में उनके विचारों और भावनाओं की जांच करने में मदद करने के लिए सीबीटी तकनीक लागू कर सकते हैं। उदाहरण के लिए आप किसी स्थिति के आकलन के लिए भावनात्मक रूप से प्रतिक्रिया दे सकते हैं, लेकिन आप गलत तरीके से स्थिति के बारे में सोच रहे होंगे। जैसा कि आप तथ्यों की खोज करते हैं, आप तनाव में कमी महसूस कर सकते हैं, जो नौकरी के प्रदर्शन को प्रभावित कर सकता है। किंग्स कॉलेज लंदन के नर्सिंग स्कूल डीन इयान नॉर्मन कहते हैं कि सीबीटी तकनीक तनाव प्रबंधन और संघर्ष समाधान जैसे मुद्दों के लिए प्रभावी कार्यस्थल उपकरण हैं।

प्रशंसात्मक पूछताछ

सराहनीय जांच एक संज्ञानात्मक रणनीति है जो फर्मों को कर्मचारियों को रखने में मदद कर सकती है। एक कानूनी फर्म, उदाहरण के लिए, एआई को एक वकील के साथ लागू कर सकती है जो अपनी फर्म से असंतुष्ट है। पर्यवेक्षक एक सकारात्मक अभिविन्यास के साथ और आवश्यक परिवर्तन के लिए संस्थान के उत्तरों का उपयोग करके वकील से प्रश्न पूछकर समस्या को हल करने का प्रयास करता है। उदाहरण के लिए, वकील समझा सकता है कि उसने पहली बार कानून फर्म को क्यों चुना। वह वर्णन कर सकता है कि वह फर्म के बारे में सबसे अधिक सराहना करता है और फर्म के साथ एक सकारात्मक सलाह अनुभव का उदाहरण प्रदान करता है। एआई सिद्धांत भविष्यवाणी करता है कि वकील अपनी भावनाओं में बदलाव का अनुभव कर सकता है, इस बात पर जोर देकर कि उसकी कार्य स्थिति के बारे में क्या सकारात्मक है। उस पारी से, फर्म और कर्मचारी परिवर्तनों को लागू कर सकते हैं और मतभेदों को हल करने के लिए काम कर सकते हैं।

प्रस्तुत करने का

PREP - तैयारी, समीक्षा, स्थापना और पिनपॉइंट - एक संज्ञानात्मक रणनीति है जिसका उपयोग अध्ययन कौशल में सुधार के लिए किया जाता है जिसे पर्यवेक्षक कार्यान्वित कर सकते हैं। प्रबंधक कर्मचारी प्रशिक्षण के हिस्से के रूप में PREP तकनीकों को अनुकूलित कर सकते हैं। प्रशिक्षण में एक कर्मचारी उदाहरण के लिए, इस तरह के रिसेप्शनिस्ट कर्तव्यों को पूरा करने के लिए आवश्यक सामग्री इकट्ठा कर सकता है। प्रशिक्षु प्रशिक्षण शुरू करने के लिए संदर्भित करने के लिए अंतर-कार्यालय एक्सटेंशन, कर्मचारी नाम और शीर्षक और कंप्यूटर लॉगिन जानकारी की एक सूची एकत्र कर सकता है। एक पर्यवेक्षक प्रत्येक कार्य के माध्यम से कर्मचारी का मार्गदर्शन करता है, जैसे कि इनकमिंग कॉल को स्थानांतरित करना। एक घंटे के बाद, पर्यवेक्षक और प्रशिक्षु प्रदर्शन किए गए कार्यों की समीक्षा कर सकते हैं क्योंकि पर्यवेक्षक सकारात्मक सुदृढीकरण प्रदान करता है और उस प्रक्रिया को स्थापित करता है जिसे कर्मचारी को विभिन्न परिस्थितियों में पालन करना चाहिए। पर्यवेक्षक प्रशिक्षु को नौकरी के लिए आवश्यक सामग्रियों की समीक्षा करने और यह जानने के लिए प्रोत्साहित करता है कि वह अपने कर्तव्यों के बारे में क्या सीखना चाहता है।

लक्ष्य की स्थापना

प्रबंधक और पर्यवेक्षक ऐसे कर्मचारियों को नियुक्त करके संज्ञानात्मक रणनीति सिद्धांतों को लागू कर सकते हैं जो परिणामों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए संघर्ष करते हैं। प्रभावी लक्ष्य विशिष्ट हैं; वे चुनौती देते हैं; और वे एक उचित अवधि के भीतर प्राप्त करने योग्य हैं। कंपनियां लक्ष्य-निर्धारण रणनीतियों को अनुकूलित कर सकती हैं - शिक्षकों द्वारा उपयोग की जाने वाली एक स्व-विनियमन संज्ञानात्मक रणनीति। लक्ष्य कर्मचारियों को उनकी प्रगति का अनुमान लगाने, संरचना प्रदान करते हैं और उपलब्धि की भावना के साथ इनाम देते हैं। कर्मचारी प्राप्त करने योग्य और प्रभावी लक्ष्य निर्धारित करते हैं। नियोक्ता और कर्मचारी नियमित रूप से प्रगति की समीक्षा करते हैं।

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